发病时间：不清楚
凉粉能减肥吗
补充说明：凉粉能减肥吗
2024-09-25 10:56
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量食用凉粉有助于减肥，但本身并不能直接减肥。
凉粉主要由绿豆淀粉、红薯淀粉等天然淀粉制成，热量相对较低，且含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，凉粉中的淀粉在消化过程中会转化为糖分，适量摄入不会对血糖产生太大影响。但需要注意的是，凉粉并不能直接燃烧脂肪，减肥还需要结合合理的饮食和运动计划。
2024-09-25 14:28
举报相关问题
向医生提问
前列腺常见的检查。
