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孩子易夜惊家长怎么办？
补充说明：孩子易夜惊家长怎么办？
a******W 2024-01-24 12:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子易夜惊可以考虑采取中药调理、行为疗法、睡眠管理训练、营养支持治疗等方法进行干预。
1.中药调理
通过中医辨证施治，使用具有镇静安神功效的中药材如龙骨、磁石等来缓解夜惊症状。适用于因脏腑功能失调导致的夜惊情况。在专业中医师指导下进行。
2.行为疗法
运用条件反射原理，在睡前帮助孩子建立良好的入睡习惯，并逐渐减少对夜惊的关注。适合那些存在特定诱发因素且夜惊频繁的孩子。需由经验丰富的心理咨询师指导实施。
3.睡眠管理训练
采用认知行为疗法中的技巧，如限制日间小憩时间和调整卧室环境，以改善睡眠质量。针对所有类型的儿童夜惊都有效。重点是逐步改变日常作息和睡眠环境。
4.营养支持治疗
优化饮食结构，补充维生素B6、钙质及镁元素，旨在促进神经递质平衡和骨骼发育。面向所有年龄段儿童，尤其适用于生长发育期中存在营养不足或缺乏相应微量元素者。
面对孩子的夜惊问题，家长应保持耐心，关注孩子日常生活中可能存在的压力源。必要时，可咨询专业心理医生或儿科医师，获得适当的干预建议。
2024-02-20 23:13
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夜惊是指睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。 夜惊又称睡惊。患者睡眠中突然坐起，一声尖叫，伴有植物神经征象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般。每次发作约1-2分钟，早上醒后一般无所记忆。这一点和梦魇不同。儿童多见，大多数在长大后自愈。成人患病者常有焦虑症，或可能存在未查明的内脏疾病。治疗可用安定。
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