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孩子易夜惊家长怎么办？
补充说明：孩子易夜惊家长怎么办？
a******W 2024-01-24 12:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子易夜惊可以考虑采取中药调理、行为疗法、睡眠管理训练、营养支持治疗等方法进行干预。
1.中药调理
通过中医辨证施治，使用具有镇静安神功效的中药材如龙骨、磁石等来缓解夜惊症状。适用于因脏腑功能失调导致的夜惊情况。在专业中医师指导下进行。
2.行为疗法
运用条件反射原理，在睡前帮助孩子建立良好的入睡习惯，并逐渐减少对夜惊的关注。适合那些存在特定诱发因素且夜惊频繁的孩子。需由经验丰富的心理咨询师指导实施。
3.睡眠管理训练
采用认知行为疗法中的技巧，如限制日间小憩时间和调整卧室环境，以改善睡眠质量。针对所有类型的儿童夜惊都有效。重点是逐步改变日常作息和睡眠环境。
4.营养支持治疗
优化饮食结构，补充维生素B6、钙质及镁元素，旨在促进神经递质平衡和骨骼发育。面向所有年龄段儿童，尤其适用于生长发育期中存在营养不足或缺乏相应微量元素者。
面对孩子的夜惊问题，家长应保持耐心，关注孩子日常生活中可能存在的压力源。必要时，可咨询专业心理医生或儿科医师，获得适当的干预建议。
2024-02-20 23:13
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脏腑功能失调指脏腑是人体内脏器官功能表现过盛，或者不足。古人把内脏分为五脏和六腑两大类：五脏是心、肝、脾、肺、肾;六腑是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。
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