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维生素b缺乏会掉发吗
补充说明：维生素b缺乏会掉发吗
2024-09-25 17:23
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
维生素B缺乏可能导致掉发。
维生素B族包括多种维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，这些维生素在头发生长和健康中发挥重要作用。缺乏维生素B可能导致头皮油脂分泌失调，影响毛囊健康，从而导致掉发。因此，为了预防维生素B缺乏导致的掉发，建议保持均衡饮食，摄入足够的维生素B族食物，如全谷类、豆类、瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜等。
2024-09-25 18:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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