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八宝粥的功效与作用及食用方法
补充说明：八宝粥的功效与作用及食用方法
a******W 2024-01-24 11:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
八宝粥具有促进消化、增进食欲、健脾养胃等功效，一般熬成粥直接喝。八宝粥主要是用桂圆、莲子、大米、花生、大枣等原料制作而成，可以吸收大量的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和脂肪，增强人体免疫力，促进肠道蠕动，缓解便秘。建议肠胃不适或消化不良人群可以适量吃，不建议减肥的人多喝八宝粥。
2024-01-24 11:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
