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酸枣叶茶与枸杞的作用
补充说明：酸枣叶茶与枸杞的作用
a******W 2024-01-24 11:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸枣叶茶与枸杞具有镇静催眠、抗炎、抗氧化、降血脂、抗疲劳等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣叶茶中的酸枣仁碱具有中枢抑制作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
2.抗炎
酸枣叶茶中富含多种生物活性成分，如黄酮类化合物等，这些物质能够抑制炎症反应，减轻发红、肿胀等症状。
3.抗氧化
酸枣叶茶含有丰富的多酚类化合物，这些物质具有清除自由基的作用，可以对抗氧化应激，减缓细胞老化过程。
4.降血脂
酸枣叶茶中的某些成分能够降低血清总胆固醇水平，改善脂质代谢异常，从而起到降血脂的效果。
5.抗疲劳
酸枣叶茶中的营养素可增强机体免疫力，减少因压力引起的不适症状，有助于缓解身体疲劳。
在饮用酸枣叶茶时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。对于存在失眠或肝功能不全的人群，建议咨询医生后再进行饮用。
2024-03-11 12:41
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
