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减肥能吃黑巧布朗尼吗
补充说明：减肥能吃黑巧布朗尼吗
2024-09-02 00:08
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间不建议大量食用黑巧布朗尼，但可以适量品尝作为零食。
减肥期间需要控制热量摄入，黑巧布朗尼中含有较高的糖分和脂肪，热量较高。如果减肥者摄入过多的黑巧布朗尼，可能会导致热量摄入超标，影响减肥效果。黑巧布朗尼中的黑巧克力含有可可成分，适量食用可能有一定的抗氧化作用。但其糖分和脂肪含量较高，长期大量摄入可能导致血糖波动、血脂升高等健康问题。
在减肥期间，可以适量食用黑巧布朗尼作为零食，但要注意控制摄入量，并搭配低热量、高纤维的食物。同时建议增加运动量，促进能量消耗。
2024-09-02 11:02
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