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小腿腓肠肌痉挛是怎么回事？
补充说明：小腿腓肠肌痉挛是怎么回事？
a******W 2024-01-24 12:22
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿腓肠肌痉挛可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、寒冷刺激、剧烈运动等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起腓肠肌出现痉挛。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
2.镁缺乏
镁是体内多种酶和离子通道的重要组成部分，缺乏镁会影响神经传导和肌肉功能，导致腓肠肌痉挛。补充镁可以通过饮食调整或口服镁补充剂如硫酸镁片、氯化镁片来缓解症状。
3.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙的吸收和利用，缺乏维生素D会导致血钙降低，引起腓肠肌抽搐。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，每天坚持半小时左右的户外活动可以有效帮助身体合成维生素D。
4.寒冷刺激
寒冷刺激会引起局部血管收缩，血液循环减慢，可能导致腓肠肌缺氧和代谢紊乱，进而引发痉挛。使用暖宝宝、热水袋热敷等方式可以帮助增加局部温度，改善血液循环，预防腓肠肌痉挛的发生。
5.剧烈运动
剧烈运动会加速血液循环，使血液中的乳酸积累过多，这些物质会刺激肌肉纤维，引起腓肠肌痉挛。避免腓肠肌痉挛的关键在于充分准备活动和适当的休息。例如，在进行度训练前做热身运动，以减少肌肉拉伤的风险。
针对小腿腓肠肌痉挛的情况，建议患者定期进行下肢肌肉力量训练以及平衡能力锻炼，如抗阻屈伸练习、坐位体前屈等，可增强腿部肌肉的力量和耐力，有利于预防腓肠肌痉挛的发生。
2024-04-24 18:43
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腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
症状起因：寒冷刺激：外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩”。睡眠过多：导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，没能及时补充含盐饮料。缺钙：中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高。动脉硬化：当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋;血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。
就诊科室：神经
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
葡萄糖酸钙注射液
本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
还原型谷胱甘肽片
用于肝损伤、肾损伤、化放疗保护、糖尿病、缺血缺氧性脑病等。
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