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油桃吃多了有什么好处
补充说明：油桃吃多了有什么好处
a******W 2023-09-26 23:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
油桃吃多了的好处一般有补充营养、促进消化、改善便秘、增强体质、美容养颜等。
1、补充营养
油桃中含有丰富的维生素、果酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
油桃中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用油桃，有利于改善食欲不振的情况。
3、改善便秘
油桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用油桃，有利于改善便秘的情况。
4、增强体质
油桃中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、有机酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于增强体质。
5、美容养颜
油桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，还可以辅助改善皮肤暗沉、色素沉着等不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免过量食用单一食物，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
