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六岁多宝宝平时身体一般，喝酸奶好吗
补充说明：六岁多宝宝平时身体一般，喝酸奶好吗
2023-08-08 16:13
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
一般情况下，六岁多宝宝平时身体一般，喝酸奶是比较好的，但要注意适量。酸奶是由牛奶发酵而成的，含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分。平时适量喝酸奶可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。此外，酸奶中的乳酸菌还可以调节肠道菌群，有助于食物的消化与吸收，适量喝酸奶对身体有一定的好处。因此，六岁多宝宝平时身体一般，喝酸奶是比较好的。但要注意适量，过量喝酸奶可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对酸奶过敏的六岁多宝宝应禁止喝酸奶，以免引起过敏反应。
日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠负担，引起不适症状。
2023-08-08 20:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
