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怀孕吃木耳好吗
补充说明：怀孕吃木耳好吗
2024-06-04 18:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间适量食用木耳对身体是有好处的，但不宜过量。孕妇在孕期应均衡饮食，避免单一食物摄入。
木耳是一种常见的食材，在中医中具有润肺、养胃的作用，其中含有丰富的营养物质如蛋白质、膳食纤维等，可以为机体提供能量和促进肠道蠕动。而怀孕后由于体内激素水平的变化以及子宫增大压迫到下腔静脉回流受阻等原因会导致便秘的发生，此时适当进食一些木耳有助于改善上述情况。此外，其还富含铁元素，对于预防缺铁性贫血也有一定的帮助作用。
但是需要注意的是，虽然木耳有诸多益处，但由于其含有的植物胶质较多，不易消化吸收，因此不建议大量食用，以免加重肠胃负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，如果患者本身存在过敏史，则要谨慎食用木耳，以防诱发或加剧皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
综上所述，怀孕期间适量食用木耳有益于身体健康，但也需注意控制摄入量，并观察自身反应。若出现任何异常状况，应及时就医以确保母婴安全。
2024-06-05 09:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
