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什么有助于怀孕
补充说明：什么有助于怀孕
2023-09-04 22:07
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
一般情况下，在排卵期进行性生活有助于怀孕，同时还需保持良好的生活习惯。
怀孕需要精子与卵子结合，形成受精卵，并且在子宫内着床。如果患者的月经比较规律，排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期进行性生活，可以提高怀孕的几率。同时，在备孕期间，还需要保持良好的心情，避免过度紧张，可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，能够增强自身的体质，有利于提高受孕的几率。
如果患者出现月经推迟的情况，则需要及时到医院进行检查，明确是否怀孕。如果没有怀孕，则需要调整不良的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。在日常生活中，还要注意个人卫生，勤换内裤，避免滋生大量细菌出现感染的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-05 20:33
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
