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易醒早醒是怎么回事
补充说明：易醒早醒是怎么回事
2023-09-23 02:19
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
易醒、早醒可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于神经衰弱、抑郁症、焦虑症、气血不足等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者睡前饮用了浓茶、咖啡等饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现易醒、早醒的情况。建议患者在睡前避免饮用上述饮品，同时还可以使用热水泡脚，有助于促进睡眠。
2、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者可能会出现易醒、早醒、失眠、多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗缓解症状。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。由于长期处于抑郁情绪，导致大脑神经递质出现紊乱，患者可能会出现易醒、早醒、情绪低落等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等原因引起的。由于长期处于焦虑情绪，导致大脑神经递质出现紊乱，患者可能会出现易醒、早醒、失眠、多梦等症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
5、气血不足
气血不足主要是由于饮食不当、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为失眠多梦、面色苍白、头晕耳鸣等症状，部分患者可能会表现为易醒、早醒的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:06
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
