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孕早期能吃芥菜头和茨菇吗
补充说明：孕早期能吃芥菜头和茨菇吗
2023-08-22 22:30
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕早期一般能吃芥菜头和茨菇，但要注意适量。孕早期是胚胎发育的重要时期，孕妇要注意饮食均衡，避免进食生冷、辛辣、刺激性食物，如冰淇淋、辣椒、生姜等，以免引起胃肠道不适症状，从而影响胎儿的生长发育。
芥菜头含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物，以及钙、磷、铁等营养物质，茨菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质。孕妇在孕早期适量吃芥菜头和茨菇，可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。但由于芥菜头和茨菇中都含有一定的膳食纤维，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，孕妇在孕早期应避免过量食用芥菜头和茨菇。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。
若孕妇出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时到医院妇科就诊，完善血常规、B超等检查，明确具体的原因。
2023-08-24 20:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
