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每天喝纯牛奶上火吗
补充说明：每天喝纯牛奶上火吗
2023-08-24 21:00
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
每天喝纯牛奶一般不会上火。但是在喝的时候要注意适量，不可以一次性喝太多，以免引起胃部不适。
纯牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品，而且营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等多种人体必需的营养成分，适当喝一些纯牛奶，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且传统中医学认为，牛奶具有补虚损、益肺胃、养血、生津润肠的功效，适当喝一些纯牛奶，还能够在一定程度上缓解虚劳羸弱、肺燥干咳、肠燥便秘等症状。
从中医学上来讲，纯牛奶性平，不属于热性的食物，所以喝纯牛奶一般不会引起上火。但需要注意的是，如果一次性喝太多纯牛奶，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以应避免暴饮暴食。如果出现了以上不适症状，可以遵医嘱口服保和丸、香砂养胃丸等药物治疗。
如果患者出现了上火的症状，可以适当吃一些性质偏凉的食物，比如西瓜、雪梨、冬瓜等，同时还可以适当喝一些金银花茶、菊花茶等，对促进身体恢复有一定的帮助。如果患者通过饮食调理的方式，症状得不到缓解，也可以在医生的指导下口服三黄片、牛黄清胃丸等药物进行治疗。
2023-08-25 20:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
