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晚上手脚发麻睡不着怎么办
补充说明：晚上手脚发麻睡不着怎么办
2024-08-24 22:16
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
晚上手脚发麻睡不着可采取生活方式干预、神经调节药物、循环改善药物治疗。
1.生活方式干预
调整生活习惯，如避免长时间保持同一姿势、定期活动手脚、保持适宜的室内温度等，可以改善血液循环和神经功能。通过改善生活方式，可以减少手脚麻木的发生，有助于提高睡眠质量。
2.神经调节药物
使用神经调节药物，如甲钴胺片、维生素B12片等，可以改善神经功能，缓解手脚麻木。这些药物通过补充神经递质或促进神经修复来改善神经功能，从而减轻手脚麻木的症状。
3.循环改善药物
使用循环改善药物，如硝酸甘油片、硝苯地平缓释片等，可以扩张血管，增加血流量。这些药物通过扩张血管来改善血液循环，减少手脚麻木的发生，有助于提高睡眠质量。
在治疗过程中，应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精。同时，保持良好的睡眠环境和规律的作息时间也对改善睡眠质量有帮助。
2024-08-26 09:11
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手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
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