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柚子和桃子能一起吃吗
补充说明：柚子和桃子能一起吃吗
2024-05-06 18:45
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柚子和桃子能一起吃。
柚子和桃子都是常见的水果，从营养学角度看，两者都富含维生素C、膳食纤维等营养素。适量食用可以为身体提供所需的多种微量元素。
对于存在消化系统疾病或特殊体质的人群，如胃炎患者或易过敏人群，进食柚子和桃子时需谨慎。因为这两种水果都可能引起胃肠不适或诱发过敏反应。
在食用柚子和桃子时，应注意观察是否出现腹泻、皮疹等症状，若出现异常应及时就医。另外，建议将两种水果分开摄入，以减少潜在的食物相互作用风险。
2024-05-06 19:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
