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节食会影响基础代谢吗
补充说明：节食会影响基础代谢吗
2024-07-23 18:00
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
长期过度节食可能降低基础代谢率，短期适度节食能保持基础代谢稳定。
基础代谢率是指在安静状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量消耗水平。它反映了机体的基本能量需求。长期过度节食导致营养不良，影响身体机能，包括基础代谢率。短期适度节食不影响基础代谢。适度运动和均衡饮食有助于维持健康的基础代谢率。例如，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走或骑自行车，可以提高基础代谢率。均衡饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以满足身体的能量需求，也有助于维持基础代谢率。
建议避免过度节食，保持健康的饮食习惯和适量的运动，以维持正常的基础代谢率。同时，定期监测体重和基础代谢率的变化，及时调整饮食和运动计划，以适应身体的需求。
2024-08-15 13:35
举报孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
长期过度节食可能降低基础代谢率，短期适度节食能保持基础代谢稳定。
基础代谢率是指在安静状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量消耗水平。它反映了机体的基本能量需求。长期过度节食导致营养不良，影响身体机能，包括基础代谢率。短期适度节食不影响基础代谢。适度运动和均衡饮食有助于维持健康的基础代谢率。例如，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走或骑自行车，可以提高基础代谢率。均衡饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以满足身体的能量需求，也有助于维持基础代谢率。
建议避免过度节食，保持健康的饮食习惯和适量的运动，以维持正常的基础代谢率。同时，定期监测体重和基础代谢率的变化，及时调整饮食和运动计划，以适应身体的需求。
2024-07-23 18:15
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
