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月经来了能不能吃雪莲果
补充说明:月经来了能不能吃雪莲果
2023-08-14 21:40
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月经来了一般能吃雪莲果,但是要注意适量,避免过量食用。
雪莲果是一种比较常见的水果,雪莲果含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养物质,适量食用可以给身体补充营养。月经期间身体抵抗力较弱,适量吃雪莲果可以增强身体抵抗力,一般不会对身体造成不利影响。但是雪莲果属于凉性水果,如果过量食用,可能会导致腹部受凉,出现痛经、月经量减少等情况,不利于身体健康。
建议患者月经期间要注意饮食健康,可以适当吃温热的食物,比如小米粥、南瓜粥等,避免吃生冷、寒凉的食物,比如冰淇淋、冰镇西瓜等,以免导致腹部受凉,引起痛经。同时,患者要注意多加休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,有利于身体健康。
2023-08-15 21:00
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