首页> 内科> 风湿免疫科> 运动损伤> 常见运动损伤处理方法

精选回答(1)

崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

提问

常见运动损伤的处理方法,主要包括制动、冰敷、加压包扎、药物治疗、手术治疗等,需要及时去医院进行治疗。

1、制动

如果患者在运动前没有做好热身,可能会使肌肉发生劳损,从而出现局部疼痛的症状,甚至还会伴有活动受限的情况。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善,短时间内避免做比较剧烈的运动,也要避免从事重体力劳动。

2、冰敷

如果患者在运动时不注意自身的护理,可能会使皮下的毛细血管发生破裂,从而出现皮下淤血的情况,甚至还会伴有肿胀的现象。建议患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善,等到24小时以后再进行热敷缓解,从而促进淤血的自行吸收。

3、加压包扎

如果患者在运动时不注意自身的护理,可能会使身体受到撞击,从而出现皮下血肿的情况,甚至还会伴有剧烈疼痛的症状。建议患者可以通过加压包扎的方式进行处理,也可以遵医嘱使用活血胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗。

4、药物治疗

如果患者疼痛的症状比较严重,患者可以在医生的指导下,配合使用止痛类的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

5、手术治疗

如果患者的症状比较严重,通过上述治疗无法得到改善,还需要及时去医院,通过手术切开排淤的方式进行治疗。

在日常生活中,患者还要注意平时的护理,避免做比较剧烈的运动,也要避免从事重体力劳动,否则会加重病情。

2023-09-12 20:35

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运动损伤

运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。

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