发病时间：不清楚
病毒性感冒怎么预防
补充说明：病毒性感冒怎么预防
a******W 2024-10-21 14:10
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
病毒性感冒可以通过流感疫苗接种、勤洗手与手消毒、保持充足睡眠、均衡饮食与营养、通风良好及社交距离等措施进行预防。
1.流感疫苗接种
流感疫苗通过预先引入特定抗原刺激机体产生免疫应答，建立针对该类型流感的保护屏障。建议符合年龄和健康状况的人群每年秋季或冬季前接种一次，以获得全年保护。
2.勤洗手与手消毒
勤洗手可以减少病原体传播，因为大部分病原体会通过手部接触口鼻眼等黏膜传播。提倡使用肥皂和流动水进行充分洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏后或者触摸公共物品后。
3.保持充足睡眠
充足的睡眠有助于增强免疫力，提高身体对包括流感在内的各种感染的抵抗力。成人每晚至少应保证7-8小时的高质量睡眠时间，儿童和青少年则需要更多。
4.均衡饮食与营养
良好的饮食习惯可提供必要的营养素，支持免疫系统的正常功能，降低患流感的风险。日常生活中注意膳食多样化，确保摄入足够的水果、蔬菜、蛋白质和谷物。
5.通风良好及社交距离
良好的通风可以稀释室内空气中的致病菌浓度，减少呼吸道传染病的传播概率；而保持社交距离有助于防止飞沫传播。建议每天开窗通风数次，每次不少于30分钟；尽量避免前往人口密集且通风不良的地方。
若出现高热不退或其他严重症状，建议及时就医并完善相关检查如血常规、尿常规等。
2024-10-21 14:10
举报相关问题
向医生提问
病毒性感冒是人们常见的一种疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等，主要通过空气或手接触经由鼻腔传染。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染。由于其传染性强、传播途径不易控制、传播速度快、传播范围广，因此较难控制，危害很大，甚至会出现重症病例（重症肺炎、呼吸衰竭等）。普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起，普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，往往个别出现，当机体抵抗力下降时，才容易患病。
多发人群：所有人群均可发病
