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吃什么膳食可以滋阴补肾
补充说明:吃什么膳食可以滋阴补肾
2023-09-07 23:42
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通常情况下,可以通过吃枸杞、桑葚、黑米、黑豆、核桃等食物滋阴补肾。
1、枸杞
枸杞味甘,性平,归肝、肾、肺经,具有滋肾润肺、补肝明目的功效,在临床可以用于缓解肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,同时还可以改善阳痿遗精等症状。
2、桑葚
桑葚味甘、酸,性寒,归心、肝、肾经,具有滋阴补血、生津润肠的功效,在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状,同时还可以改善津伤口渴、内热消渴等症状。
3、黑米
黑米味甘,性平,归脾、肾、胃经,具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气活血的功效,在临床可以用于缓解肾阴亏虚引起的须发早白、腰膝酸软、四肢乏力等症状,同时还可以改善食欲不振、脾胃虚弱等症状。
4、黑豆
黑豆味甘,性平,归脾、肾经,具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效,在临床可以用于缓解肾阴亏虚引起的头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛等症状,同时还可以改善水肿尿少、体虚多汗等症状。
5、核桃
核桃味甘,性温,归肾、肺、大肠经,具有补肾、温肺、润肠的功效,在临床可以用于缓解肾阴亏虚引起的腰膝酸软、尿频等症状,同时还可以改善便秘、咳嗽等症状。
如果患者的症状比较严重,建议及时去医院就医,以免延误病情。
2023-11-03 23:46
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