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月子能吃莴笋吗
补充说明：月子能吃莴笋吗
2024-09-25 17:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
月子适量食用莴笋有益，但需控制量。
莴笋富含维生素和矿物质，有助于补充营养，促进身体恢复。然而，由于莴笋属于凉性食物，过量食用可能导致腹泻或影响乳汁质量，因此在月子期间应适量食用，并注意与其他食物搭配，避免过量摄入。
2024-09-25 18:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
