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血糖高的人可以吃腰果吗

发病时间：不清楚

血糖高的人可以吃腰果吗

补充说明：血糖高的人可以吃腰果吗

a******W 2024-10-17 15:04

腰果血糖消化过敏皮肤瘙痒红肿胰岛素

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

血糖高的人群可以适量吃腰果。
虽然腰果含有一定的碳水化合物，但其升糖指数较低，在体内代谢较慢，不会引起血糖急剧上升。此外，腰果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，有助于调节血脂、促进消化，对维持血糖稳定有益。但是需要注意的是，腰果属于坚果类食品，热量相对较高，过量食用可能导致热量摄入超标，进而影响血糖管理。因此，建议血糖高的人群在食用腰果时要适量，并结合自身的实际情况来决定具体食用量。
如果患者对腰果过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于血糖高的患者来说，日常生活中要注意饮食控制，避免过多摄入高糖食物，如糖果、糕点等；同时还要适当运动，如散步、打太极拳等，以帮助改善胰岛素敏感性，辅助降低血糖水平。

2024-10-17 15:04