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饥饿感睡觉对身体好吗
补充说明：饥饿感睡觉对身体好吗
2024-09-25 17:05
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
晚上饥饿感睡觉有益健康。
这是因为饥饿时身体会分泌胃泌素，促进胃酸分泌，有助于消化和吸收食物中的营养物质。在睡眠中，身体会进入修复和恢复模式，此时胃酸分泌减少，胃黏膜得到保护，避免因饥饿导致的胃酸侵蚀。因此，晚上有饥饿感时，适当地进食可以为身体提供能量，同时也有助于保护胃黏膜，维持胃部健康。
2024-09-25 18:24
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