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维生素b的功效与作用
补充说明：维生素b的功效与作用
a******W 2024-12-10 16:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素B具有营养神经、促进代谢、维持皮肤健康、促进生长发育、增进食欲等功效和作用。
1.营养神经
通过促进神经细胞的生长和修复来达到营养神经的效果。
2.促进代谢
因为B族维生素参与多种酶促反应，所以能有效促进机体的新陈代谢。
3.维持皮肤健康
B族维生素可以促进胶原蛋白合成，从而起到维持皮肤健康的作用。
4.促进生长发育
维生素B能够帮助身体将食物转化为能量，为儿童的身体发育提供必要的养分。
5.增进食欲
维生素B有助于消化液分泌，提高食欲，改善食欲不振的情况。
补充维生素B时应注意适量摄入，避免过量导致副作用。同时，对于特定疾病如乳糖不耐受症患者，应谨慎使用含维生素B的产品。
2024-12-10 16:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
