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失眠的人可以吃褪黑素吗

发病时间：不清楚

失眠的人可以吃褪黑素吗

补充说明：失眠的人可以吃褪黑素吗

2024-05-22 14:26

失眠睡眠睡眠质量入睡头痛恶心过敏皮肤瘙痒红肿

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精选回答(1)

黄旭晖副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

失眠的人可以在医生指导下适量服用褪黑素。
褪黑素是一种植物激素，能够促进睡眠，提高睡眠质量，减少入睡时间。失眠可能是由于生活压力、环境改变、睡前饮食不当等原因导致的，此时服用褪黑素可以起到一定的缓解作用。但长期使用褪黑素可能会引起头痛、恶心等副作用，因此建议在医师指导下使用。
如果患者对褪黑素过敏，则不建议服用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于存在失眠症状的患者，日常应保持规律作息，避免过度脑力劳动和剧烈运动。

2024-05-22 16:09

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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