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孕妇能不能吃沙葱
补充说明：孕妇能不能吃沙葱
a******W 2024-11-11 15:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量地吃沙葱。
虽然沙葱中还有一种特殊的辛辣气味，但并不属于刺激性食物，而且其中所含有的营养物质比较丰富，如维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素等，适当进食有助于机体健康。
对于体质敏感或孕期存在胃肠道不适的孕妇，应减少食用量或者避免食用，以免引起过敏反应或加重消化道负担。
由于沙葱可能具有一定的刺激性，因此建议孕妇在食用前咨询医生意见，并注意观察自身是否出现不良反应。同时还要保持均衡饮食，避免偏食或挑食，以满足自身和胎儿的营养需求。
2024-11-11 15:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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