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产妇能吃西葫芦吗
补充说明：产妇能吃西葫芦吗
a******W 2024-11-29 14:54
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇可以适量食用西葫芦。
西葫芦中含有丰富的维生素C、钾等营养物质，能够为机体补充所需的营养成分，并且其口感脆嫩，适当食用不会加重胃肠道负担，也不会对病情造成不利的影响。但由于个体差异，若食用后出现不良反应，则应及时停止食用并就医治疗。
如果产妇对西葫芦过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产妇在食用西葫芦时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。同时，产后饮食应多样化，合理搭配主食、蛋白质食物以及蔬菜水果，确保均衡营养。
2024-11-29 14:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
