发病时间：不清楚
早上空腹吃b族维生素好吗
补充说明：早上空腹吃b族维生素好吗
a******W 2024-11-05 10:24
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上空腹吃B族维生素通常有好处。
因为B族维生素是水溶性维生素，在体内无法储存，需要每天通过食物摄取。空腹时食用可使机体更好地吸收利用，并且不会因进食而影响其生物活性。适当补充B族维生素有助于改善皮肤状况、缓解压力及促进消化系统健康。
对于贫血或缺乏铁元素的人群而言，早上空腹吃B族维生素可能有一定风险，因为B族维生素中的某些成分会影响铁的吸收。
在摄入B族维生素时，应注意可能出现的过敏反应，尤其是对于那些有既往过敏史的人来说。此外，长期过量摄入可能导致神经系统紊乱，因此建议在医生指导下使用。
2024-11-05 10:24
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
