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顽固性失眠症状
补充说明:顽固性失眠症状
a******W 2024-01-24 11:46
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顽固性失眠症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪低落,建议寻求专业医生的帮助。
1.入睡困难
睡前过度兴奋、焦虑等负面情绪会导致大脑皮层持续处于活跃状态,影响睡眠质量。通常表现为难以进入深度睡眠状态,伴随易醒多梦的情况发生。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍可能由心理压力大导致的神经衰弱所致,使患者出现入睡困难和频繁觉醒的现象。主要特征是在夜间醒来后难以重新入睡,导致睡眠中断,影响睡眠连续性。
3.早醒
由于长期的心理压力过大,可能会导致植物神经功能紊乱,进而引发内分泌失调,造成早醒的症状。表现为比预期时间更早地从睡眠中醒来,且难以再次入睡。
4.日间疲劳
日间疲劳可能是由睡眠障碍引起的脑细胞休息不足导致的,此时会影响正常的生理活动,使人感到疲倦。这种症状往往伴随着白天昏昏欲睡、注意力不集中等情况。
5.情绪低落
情绪低落可能与抑郁症相关,抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺受体异常,导致神经递质失衡,从而引起情绪低落。患者还可能出现兴趣减退、自我评价降低等症状。
针对顽固性失眠症状,建议进行心理咨询评估、睡眠监测等。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。患者平时应注意保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于睡眠的环境。
2024-03-28 05:37
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