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痤疮可以吃香菇吗
补充说明：痤疮可以吃香菇吗
a******W 2024-11-06 09:46
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
痤疮患者可以适量食用香菇。
从营养学角度来说，香菇含有丰富的膳食纤维、维生素D以及微量元素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状，并有助于提高身体免疫力。此外，香菇中还含有一些生物碱类物质，具有一定的抗炎作用，可辅助减轻痤疮的症状。
如果患者对香菇过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于患有痤疮的人群而言，日常生活中应避免摄入高糖食物，如糖果、糕点等；同时还要保持良好的睡眠质量，以利于皮肤健康。
2024-11-06 09:46
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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