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减肥能否吃猪蹄
补充说明：减肥能否吃猪蹄
2024-06-14 12:37
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
减肥期间可以适量食用猪蹄，但不宜过量。
猪蹄中富含胶原蛋白，适量食用有助于维持皮肤弹性，但其也含有较高的脂肪和胆固醇，所以不宜过量食用。减肥期间需要控制总热量摄入，因此在食用猪蹄时应考虑其热量含量。
如果个人存在高血脂、高血压等疾病，则不建议食用猪蹄。因为猪蹄中含有较多的脂肪和胆固醇，可能会导致血脂进一步升高或血压波动较大，不利于病情的稳定和恢复。
对于减肥人群而言，饮食调整是关键，同时配合适当运动以增加能量消耗，才能有效减少脂肪堆积，达到理想的减脂效果。
2024-06-14 13:47
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