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老人便秘肠积气怎么办
补充说明：老人便秘肠积气怎么办
2023-09-12 21:46
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
老人便秘、肠积气，可以通过调整饮食、适当运动、腹部按摩、适当运动、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、调整饮食
如果患者不注意饮食健康，经常吃难消化的食物，可能会使胃肠蠕动减慢，从而出现大便不畅的情况。建议患者可以适当调整饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，比如菠菜、芹菜等，也可以适当吃润肠通便的食物，比如香蕉、火龙果等。
2、适当运动
在日常生活中，可以适当进行运动，如散步、打太极拳等，促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以改善便秘的情况。
3、腹部按摩
患者也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行处理，从而促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以改善上述症状。
4、适当运动
日常生活中，建议患者适当进行运动，如散步、打太极拳等，促进胃肠道蠕动。
5、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以外用开塞露进行治疗。
日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免吃难消化的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会加重病情。如果通过上述治疗措施，患者的症状仍没有得到改善，建议及时就医治疗。
2023-11-03 23:52
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便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害。
症状起因：引起便秘的原因很多，除了器质性病变(如胃肠道梗阻、肠道肿瘤)原因外，一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。(1)膳食纤维摄入不足随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。有研究认为，粪便中膳食纤维含量越低，粪便通过肠道的时间就越长。高纤维膳食者的粪便吸收水分多、体积大、质量重，粪便通过肠道的时间仅14小时，而低纤维膳食者则可长达76小时，有的甚至长达144小时(6天)。(2)不良的饮食行为如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为与便秘的发生有关。对于食品的选择不当也可引发便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品种选择不合理可能会适得其反，梨子、香蕉可以促进肠蠕动，有利于改善便秘，而柿子、苹果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。(3)不良的生活方式对于久坐不动、缺乏运动的人，常常容易发生便秘。生活起居无规律，或没有养成良好的排便习惯的老年人也容易发生便秘。例如，有些人不能定时排便，并常常在有便意时忍着继续处理手头的事情而推迟排便时间，久而久之，就会造成便意抑制或消失而诱发便秘。还有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题，这样往往分散注意力，不但影响排便条件反射，而且易形成痔疮，而痔疮又会加重老年人便秘。(4)精神紧张、压力大、失眠精神因素与便秘也关系密切，根据一项对3300多名老年人调查的结果，发现精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差的老年人，与无上述症状的老年人相比，便秘发生的危险性要增加30%～45%。
常见检查： 大便颜色
就诊科室：消化、老年科
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