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提腿可以瘦肚子吗

发病时间：不清楚

提腿可以瘦肚子吗

补充说明：提腿可以瘦肚子吗

2024-09-25 17:07

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崔尚斌副主任医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤

提问

高抬腿可辅助瘦肚子。
高抬腿是一种常见的运动方式，通过锻炼腹部肌肉，可以增强核心稳定性，从而有助于减少腹部脂肪堆积。然而，单纯依靠高抬腿运动可能不足以显著减少腹部脂肪，还需要结合合理的饮食和整体的减脂计划。

2024-09-25 18:26

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