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刚怀孕可以喝商店里卖的橙汁吗
补充说明：刚怀孕可以喝商店里卖的橙汁吗
2023-08-22 22:31
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
刚怀孕可以喝商店里卖的橙汁，但最好少喝。
橙汁是一种富含维生素C、膳食纤维、微量元素等营养物质的饮品，刚怀孕的孕妇可以少量饮用，有利于补充身体所需的营养物质。但橙汁中含有较多的糖分，如果饮用过多，可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。而且橙汁中还含有较多的果酸，如果饮用过多，可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等。因此，刚怀孕的孕妇可以喝店里卖的橙汁，但最好少喝。孕妇在怀孕期间，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。孕妇还可以根据自身的身体情况适当进行运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体的抵抗力，维持身体健康。
2023-08-24 20:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
