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老年跌倒能不能吃鸡蛋

发病时间:不清楚

老年跌倒能不能吃鸡蛋

补充说明:老年跌倒能不能吃鸡蛋

2024-05-09 17:52

老年跌倒 鸡蛋 卵磷脂 维生素A 维生素B2 肾脏 过敏 皮肤瘙痒 红肿 牛奶 虾皮 骨骼

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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

老年跌倒患者可以适量食用鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B2等营养成分,能够为机体补充营养,增强体质,有利于促进老年跌倒患者的恢复。但需注意的是,鸡蛋属于高蛋白食物,过多食用可能增加肾脏负担,因此不宜过量食用。
老年跌倒患者如果对鸡蛋过敏则不能吃,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于老年跌倒患者而言,日常生活中应注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,并定期体检以评估身体状况。同时,建议患者适当摄入富含钙质的食物,如牛奶、虾皮等,有助于骨骼健康。

2024-05-09 18:03

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维生素B2

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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