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水煮荷包蛋的功效与作用

发病时间:不清楚

水煮荷包蛋的功效与作用

补充说明:水煮荷包蛋的功效与作用

2023-07-14 09:56

荷包蛋 维生素 消化 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

水煮荷包蛋具有补充营养、提供能量、促进胃肠道蠕动等功效与作用。

1、补充营养

水煮荷包蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,维持身体营养均衡。

2、提供能量

水煮荷包蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,适量食用可以为身体提供能量,有利于身体健康。

3、促进胃肠道蠕动

水煮荷包蛋中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

除此之外,还具有辅助增强免疫力、辅助健脑等功效与作用。但应避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-19 22:56

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