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孕妇可以吃橙子吗
补充说明：孕妇可以吃橙子吗
a******W 2025-02-14 09:17
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用橙子。
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养成分，并支持正常的免疫功能。此外，橙子中的天然抗氧化物质如类黄酮也有助于降低血压和改善心血管健康。但需要注意的是，橙子属于酸性水果，过多食用可能引起胃酸过多或加重妊娠反应，因此建议适量食用。对于患有妊娠期糖尿病或其他相关疾病者，应咨询医生或营养师的意见后再决定是否食用。
如果孕妇对橙子过敏，则不宜食用，以免诱发或加重过敏症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入某一食物导致不良影响。同时，若孕妇在食用橙子后出现皮疹、呼吸困难等疑似过敏症状时，应及时就医以获得适当的治疗。
2025-02-14 09:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
