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例假期间能不能吃山竹咯
补充说明：例假期间能不能吃山竹咯
2023-08-11 17:48
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
例假期间一般指月经期间，月经期间一般可以吃山竹，但要注意适量。山竹富含蛋白质、维生素、叶酸、钾、钙等营养成分，月经期间适量食用山竹可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。另外，山竹中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。但山竹属于寒性水果，如果过量食用可能会导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状，因此建议患者需适量食用。
月经期间的患者还需注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还需注意休息，避免过度劳累，以免加重月经期间的不适症状。此外，患者还需保持会阴部清洁卫生，勤换内裤，避免盆浴，以免引起感染的情况。
2023-08-15 20:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
