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瓶装橄榄菜可以直接吃吗
补充说明：瓶装橄榄菜可以直接吃吗
2023-09-23 03:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
瓶装橄榄菜通常可以直接吃，但要注意适量。
瓶装橄榄菜是一种常见的食物，主要是由橄榄、芥菜、盐、糖等原料制作而成，一般比较清淡，并且含有比较丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，患者适量吃瓶装橄榄菜，可以为身体补充营养，还能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
但要注意适量食用，如果患者过量食用，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。并且其中的盐分含量比较高，患者过量食用可能会导致体内的钠离子增多，从而诱发高血压。
此外，建议在日常生活中患者要注意合理饮食，避免过多食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
