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失眠吃维生素B1有效果吗

发病时间：不清楚

失眠吃维生素B1有效果吗

补充说明：失眠吃维生素B1有效果吗

2024-08-24 21:49

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精选回答(1)

林玉洁副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：内科，儿科，失眠

提问

单纯服用维生素B1对失眠效果有限。
维生素B1，也称为硫胺素，是一种水溶性维生素，参与体内能量代谢和神经系统的正常功能。维生素B1对神经系统有作用，但不是治疗失眠的主要药物。失眠可能是多种因素导致的，如压力、焦虑、抑郁等，单纯服用维生素B1可能无法解决根本问题。建议在医生指导下进行综合治疗，如认知行为疗法、放松训练等。
失眠患者应注意保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精。同时，避免长时间使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

2024-08-26 09:07

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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