首页> 外科> 骨科> 老年人睡觉腿抽筋怎么回事

精选回答(1)

王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲

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提问

抽筋,是指肌肉痉挛。老年人睡觉腿肌肉痉挛多考虑是受凉引起的,也可能是缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、不安腿综合征等原因导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受凉

若是夜间睡觉时不注意自身保暖情况,可能会使腿部受到寒冷刺激,导致局部血液循环流动不畅,会出现局部发凉、肌肉痉挛、酸胀等不适症状。建议患者注意自身保暖,适当增加被褥,也可以通过热敷的方式进行改善。

2、缺钙

若是老年人长期挑食、偏食,可能会使体内营养元素不足,导致身体缺钙,会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者注意营养均衡,适当吃富含钙元素的食物,比如牛奶、排骨汤等,也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。

3、骨质疏松症

随着年龄增长,骨质会发生退行性病变,如果长期从事重体力劳动,可能会导致骨质疏松症,大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善,同时要注意多加休息,避免过度劳累。

4、腰椎间盘突出症

如果长期弯腰提重物,可能会使腰椎间盘发生突出症,大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善,也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、不安腿综合征

不安腿综合征是指静息状态下出现难以名状的肢体不适,还可能伴有夜间睡眠障碍、麻木感、刺痛感等症状。患者可在医生指导下,使用左旋多巴片、盐酸普拉克索片等药物进行改善,还要注意放松心情,避免精神压力过大。

如果患者不适症状持续加重,建议及时就医治疗,以免延误病情。患者平时可以适量进食富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋等,有利于身体健康。

2023-09-12 20:27

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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