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腰椎间盘突出症能自愈吗
补充说明：腰椎间盘突出症能自愈吗
2024-07-16 17:10
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出症一般不能自愈。
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向外突出，压迫周围神经根或脊髓引起的一系列症状。由于椎间盘结构受损无法自行修复。轻度的腰椎间盘突出可能通过适当的锻炼和休息得到缓解，但不建议患者盲目进行剧烈运动，以免加重病情。例如，游泳是一种较为温和的运动方式，可以增强核心肌肉力量，有助于稳定脊柱，但应避免过度负荷。
对于腰椎间盘突出症患者，应避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少腰部压力。此外，穿着合适的鞋子和使用支撑性床垫也有助于减轻腰部负担。在日常生活中，应保持良好的姿势，避免扭曲或过度弯曲腰部，以预防和延缓疾病进展。
2024-07-16 17:48
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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