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沙果怎么做山楂片
补充说明：沙果怎么做山楂片
2023-09-23 00:26
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
沙果一般可以通过泡水、煎汤、制作山楂罐头、山楂果酱、直接吃等方式进行制作。
1、泡水
沙果中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸等营养成分，使用沙果制作成山楂罐头，适量食用可以促进胃肠道蠕动，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
2、煎汤
可以将沙果放入清水中浸泡30分钟左右，然后再煎汤饮用。由于沙果中含有大量的酸性物质，因此需要使用砂罐进行煎汤，以去除其中的酸性物质。
3、制作山楂罐头
山楂罐头中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，患者可以将山楂果清洗干净后，切成块状，与糖水、冰糖一起放入罐中密封保存。一般可保存1个月左右。
4、山楂果酱
山楂果酱由新鲜的山楂和白砂糖等原料制作而成，味道酸甜可口，深受人们喜爱。在制作时，需要将新鲜的山楂去核，然后用糖水浸泡12个小时左右，等到山楂果汁变得黏稠时，就可以制成山楂果酱。
5、直接吃
直接吃山楂也可以起到上述作用。将新鲜的山楂去核以后切成块状，与冰糖一起放入砂锅中熬煮，大约20分钟后即可食用。
但是在日常生活中食用沙果时要注意适量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2023-09-23 20:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
