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怀孕可以吃蜜枣吗
补充说明：怀孕可以吃蜜枣吗
2024-05-06 18:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕可以适量吃蜜枣。
蜜枣中含有丰富的维生素C、铁、钙等营养物质，能够促进铁的吸收，预防贫血的发生，还能够增强机体免疫力，有利于胎儿的生长发育。
怀孕期间血糖控制不佳时不宜食用蜜枣。因为蜜枣经过糖分熬制，含糖量较高，过多摄入可能导致孕妇血糖波动，增加妊娠期糖尿病的风险。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖食物摄入过多导致体重增长过快或代谢异常等问题。适当运动有助于维持身体健康和血糖水平稳定。
2024-08-13 22:31
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕可以适量吃蜜枣。
蜜枣中含有丰富的维生素C、铁、钙等营养物质，能够促进铁的吸收，预防贫血的发生，还能够增强机体免疫力，有利于胎儿的生长发育。
怀孕期间血糖控制不佳时不宜食用蜜枣。因为蜜枣经过糖分熬制，含糖量较高，过多摄入可能导致孕妇血糖波动，增加妊娠期糖尿病的风险。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖食物摄入过多导致体重增长过快或代谢异常等问题。适当运动有助于维持身体健康和血糖水平稳定。
2024-05-06 19:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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