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饥饿多久开始消耗脂肪
补充说明：饥饿多久开始消耗脂肪
a******W 2024-12-27 10:01
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
饥饿开始消耗脂肪的时间因人而异，通常在饥饿状态持续6-8小时后开始，具体时间取决于个体的基础代谢率、饮食习惯以及是否进行运动。
饥饿是指长时间没有进食，导致身体能量储备减少，需要通过消耗脂肪来维持生命活动。饥饿状态持续6-8小时后开始消耗脂肪，这是因为长时间的饥饿会导致身体进入应急状态，优先消耗脂肪储备以维持生命活动。此时，身体会通过分解脂肪来产生能量，以满足身体的需求。如果个体的基础代谢率较低，或者饮食习惯不健康，如经常摄入高热量、高脂肪的食物，那么在饥饿状态下消耗脂肪的速度可能会减慢。此外，缺乏运动也可能影响脂肪消耗的速度。
需要注意的是，饥饿状态下的脂肪消耗是有限的，长期处于饥饿状态可能会对身体造成负面影响，如营养不良、免疫力下降等。因此，建议保持均衡的饮食和适量的运动，以维持身体健康。
2024-12-27 10:01
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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