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压力大会导致记忆力减退吗
补充说明：压力大会导致记忆力减退吗
2024-05-07 18:41
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
长期压力大可能对记忆力造成一定的影响，但不会导致记忆力永久性减退。
压力大时，大脑会释放应激激素，这些激素会干扰海马区的神经元活动，从而影响短期记忆的形成和储存。这种影响通常是暂时的，随着压力的缓解而逐渐恢复。如果长期处于高压状态，可能会导致慢性应激，进而影响大脑健康，但并不会导致记忆力永久性减退。
记忆力减退还可能是由睡眠不足、脑部疾病或其他潜在健康问题引起的。睡眠不足可能导致注意力不集中，无法有效地巩固记忆；脑部疾病如阿尔茨海默病或血管性痴呆则会影响海马体的功能，导致记忆力下降。
面对生活中的压力，建议采取一些放松技巧，如冥想或深呼吸练习，以帮助减轻压力，并维护良好的大脑健康。
2024-05-07 18:54
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
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