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失眠症是不是就是睡眠时间短引起的
补充说明：失眠症是不是就是睡眠时间短引起的
2024-05-22 14:22
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠症主要与睡眠困难相关，不完全是由睡眠时间短引起的。
虽然睡眠时间短可能导致失眠症状，但失眠症的病因更复杂，涉及生理、心理、环境等多个方面因素。此外，个体差异也会影响对睡眠时间的需求，因此不能单纯通过睡眠时间来判断是否患有失眠症。
失眠可能由多种原因引起，包括睡前饮食不当、过度脑力劳动、睡前剧烈运动等。这些因素都可能导致入睡困难或睡眠质量下降。
对于失眠症患者，建议定期评估睡眠质量和习惯，并采取适当的管理策略以改善睡眠健康。必要时，寻求专业医疗帮助也是明智的选择。
2024-05-22 16:08
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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