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阳虚怎么办？阳虚怎么办
补充说明：阳虚怎么办？阳虚怎么办
2023-08-04 12:12
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
阳虚可以通过调整饮食、适当运动、中药治疗、艾灸、针灸以及服用中药的方式进行改善。
1、调整饮食
阳虚是指人体阳气不足，使温煦功能减弱而出现的一系列寒症，多是由于长期喜欢吃生冷寒凉的食物、先天体质差、不良的生活习惯等原因引起的。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，适当吃温热的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、桂圆等，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰块等。同时，患者也可以适当吃热性的食物，比如生姜、桂圆、大枣等，能够起到温补阳气的作用。
2、适当运动
患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进体内的血液循环，同时也能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够改善阳虚的情况。
3、中药治疗
患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳的作用，从而缓解阳虚引起的不适。
4、艾灸
患者还可以在医生指导下通过艾灸进行治疗，可以艾灸关元、神阙、足三里等穴位，可以起到温补阳气的作用。
5、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸进行治疗，可以针灸肾俞、命门、腰阳关等穴位，可以起到温补阳气的作用。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-08-04 20:27
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
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