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锌缺乏可不可以补铁呢

发病时间：不清楚

锌缺乏可不可以补铁呢

补充说明：锌缺乏可不可以补铁呢

2024-06-14 11:27

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

锌缺乏一般可以适当补充铁剂，但应避免过量摄入。如果出现不适症状应及时就医，在医生指导下进行治疗。
锌和铁是人体必需的微量元素，两者在体内具有不同的生理功能。锌主要参与蛋白质、核酸合成以及多种酶活性调节；而铁则参与血红蛋白及肌红蛋白等含氧载体的形成，并对免疫系统有重要影响。当机体缺锌时，可能会导致食欲减退、生长发育迟缓等症状，此时适量补充铁元素有助于改善上述情况。但如果盲目大量服用铁剂，则可能导致铁超载，引起氧化损伤，加重病情或诱发其疾病。
建议定期监测血液中锌和铁水平，以评估是否存在营养不良问题并及时采取相应措施。同时还要注意均衡饮食，确保摄入足够的锌和铁，特别是对于儿童和孕妇等易感人群更为关键。

2024-06-14 13:50